Автор Мне 40 лет, замужем вторично. Спустя два года после развода познакомилась с нынешним мужем Андреем. У нас был потрясающий роман |
Задачи: < Знакомство участников с продуктивным использованием понятия "СТРЕСС". < Овладение методами самодиагностики и саморегуляции в ситуации напряженности, неопределенности, конфликта, психологического переутомления. < Расширение репертуара поведенческих реакций, направленных на преодоление негативных эмоциональных состояний. < Получение возможности понять свои бессознательные способы саморегуляции и научиться наиболее эффективным методам и приемам продуктивной переработки стрессовых ситуаций. < Обогащение практических навыков оказания психологической поддержки и снятия эмоционального напряжения у себя, коллег и сотрудников. По окончании тренинга участники смогут: < Применять приемы психической саморегуляции и психогигиены для профилактики стрессовых состояний. < Уметь сохранять уравновешенность и спокойный оптимизм в условиях эмоциональной и информационной перегрузки. < Своевременно обнаруживать симптомы стрессового состояния и признаки стрессового поведения у себя и коллег и принимать эффективные меры по их преодолению. Тренинг предназначен для: различных категорий сотрудников и всех, кто стремится к внутреннему равновесию и спокойствию в условиях напряженного труда и избытка информации. Количество участников: 8-20 человек. Продолжительность: 2 дня (16 часов) Форма проведения: интенсивная работа в группе - деловые и ролевые игры, групповые дискуссии, упражнения на развитие профессиональных навыков, практические задания. Участники обеспечиваются рабочими материалами. |